Suplement diety Swanson Cytrynian potasu 99 mg zawiera wysoką porcję potasu w najlepiej przyswajalnej formie cytrynianu. Zaraz obok wapnia i fosforu jest to najczęściej występujący minerał w naszym organizmie. Bierze udział w praktycznie wszystkich reakcjach chemicznych zachodzących w naszym ciele. Dlatego jego odpowiednie stężenie jest tak ważne.

Potas jest głównym składnikiem odpowiedzialnym za zachowanie odpowiedniej równowagi elektrolitowej w naszym organizmie. Reguluje poziom pH, pracę serca, ciśnienie krwi oraz prawidłowy skurcz mięśni. Jego niedobory skutkują zwiększeniem ryzyka miażdżycy, problemów kardiologicznych i nadciśnienia.

Potas wykazuje bardzo istotną funkcje w prawidłowej pracy układu nerwowego. Jest odpowiedzialny za przekazywanie impulsów nerwowych. Jego niedobór często prowadzi do bolesnych i niebezpiecznych skurczów mięśni.

Pierwiastek ten jest bardzo istotny składnikiem w diecie sportowców. Z racji tego, że przy dużym wysiłku, na przykład sportach wytrzymałościowych jak bieganie czy triathlon następują jego duża utrata wraz z potem, niezbędne jest jego suplementowanie.

Podsumowując, suplement diety Swanson Potas zawiera aż 99 mg potasu w bardzo dobrze przyswajalnej formie cytrynianu. Minerał ten odpowiada za wiele istotnych reakcji chemicznych w organizmie. Wpływa na prawidłową pracę układu nerwowego, serca czy zachowania odpowiedniego nawodnienia. Jego niedobory mogą prowadzić do groźnych chorób oraz bolesnych skurczy mięśni.

1. D’Elia L, Barba G, Cappuccio FP, Strazzullo P. Potassium intake, stroke, and cardiovascular disease a meta-analysis of prospective studies. J Am Coll Cardiol. 2011 Mar 8;57(10):1210-9. doi: 10.1016/j.jacc.2010.09.070. PMID: 21371638.

2. Lemann J Jr, Pleuss JA, Gray RW, Hoffmann RG. Potassium administration reduces and potassium deprivation increases urinary calcium excretion in healthy adults [corrected]. Kidney Int. 1991 May;39(5):973-83. doi: 10.1038/ki.1991.123. Erratum in: Kidney Int 1991 Aug;40(2):388. PMID: 1648646.

3. Curhan GC, Willett WC, Rimm EB, Stampfer MJ. A prospective study of dietary calcium and other nutrients and the risk of symptomatic kidney stones. N Engl J Med. 1993 Mar 25;328(12):833-8. doi: 10.1056/NEJM199303253281203. PMID: 8441427.